1. Dinamo de buje vs solar portátil: el duelo
La energía es el nervio de la guerra en bikepacking. Dos tecnologías dominan, cada una con sus fortalezas. La elección depende de tu perfil de rodaje.
| Criterio | Dinamo de buje | Solar plegable |
|---|---|---|
| Producción | 3-6 W continuos | 15-28 W de pico |
| Rendimiento real/día | 15-30 Wh (5h pedaleo) | 40-80 Wh (6h sol) |
| Peso | 400-500 g (buje) + convertidor | 500-800 g (panel plegable) |
| Precio | 250-500 EUR (SON 28, SP PD-8X) | 60-150 EUR (BigBlue, BioLite) |
| Fiabilidad | Extrema (mecánica) | Buena (fragilidad del panel) |
| Funciona con | Lluvia, noche, bosque | Solo sol |
| Ideal para | Largas distancias diarias | Paradas de campamento prolongadas |
Recomendación de Azimut AI
Menos de 5 días: basta con un panel solar (BigBlue 28W + powerbank 10 000 mAh). Más de 7 días: dinamo de buje + un pequeño panel de reserva. Expedición: SON 28 + Forumula E1 + BioLite 5W de respaldo.
2. Powerbank: dimensionar según tu perfil
Consumo típico por dispositivo
| Dispositivo | Wh/día | Notas |
|---|---|---|
| Smartphone (GPS activo) | 8-12 Wh | Modo avión + GPS = 5 Wh |
| GPS Garmin Edge | 2-4 Wh | Autonomía nativa 15-20h |
| Iluminación (delante+detrás) | 3-8 Wh | Dinamo = 0 Wh de batería |
| Cámara GoPro | 6-10 Wh | 2h de grabación/día |
| Reloj/Inreach | 1-2 Wh | Carga semanal |
| Total típico | 20-36 Wh/día | Sin cámara: 14-26 Wh/día |
Dimensionado del powerbank por perfil
| Perfil | Duración | Powerbank | Peso |
|---|---|---|---|
| Fin de semana | 2-3 días | 10 000 mAh (37 Wh) | 180 g |
| Semana | 5-7 días | 20 000 mAh (74 Wh) + solar | 350 g |
| Expedición | 14+ días | 20 000 mAh + dinamo | 350 g + 500 g |
3. Filtración de agua: beber con seguridad en todas partes
En bikepacking atraviesas zonas sin agua potable. La filtración es innegociable a partir del 2.º día.
| Filtro | Peso | Caudal | Filtración | Precio |
|---|---|---|---|---|
| Sawyer Squeeze | 55 g | 1,7 L/min | 0,1 micras | 35 EUR |
| Katadyn BeFree | 59 g | 2 L/min | 0,1 micras | 40 EUR |
| SteriPen Ultra | 75 g | 1 L/90s | UV (virus) | 90 EUR |
| LifeStraw | 46 g | Succión | 0,2 micras | 20 EUR |
| Pastillas Micropur | 5 g | 30 min de espera | Químico | 10 EUR |
Setup recomendado de bikepacking
Europa: Sawyer Squeeze solo (55 g, filtra bacterias + protozoos). Trópico / Asia: Sawyer + SteriPen UV (virus). Respaldo: siempre 4 pastillas Micropur de reserva.
4. Navegación offline: no perderse nunca
Komoot
Planificación + navegación giro a giro. Superficies de ruta detalladas (gravel, single-track, adoquín). Mapas offline por región (3-5 EUR/región o 30 EUR ilimitado).
OsmAnd
Mapas OpenStreetMap completos offline. Gratis (7 mapas) o 10 EUR (ilimitado). Excelentes mapas topográficos. Perfil de bici configurable.
Ride with GPS
Comunidad de tracks GPX. Importación/exportación GPX fácil. Integración directa con Garmin y Wahoo. Premium: 6 EUR/mes para offline.
Mapas IGN 1:25 000
El respaldo definitivo: 0 batería. Cubre caminos, puntos de agua, refugios. Imprescindible en montaña donde no hay señal.
Truco de batería GPS
Un smartphone en modo avión + GPS consume un 40-60% menos que con la red activa. Descarga todos los mapas por wifi la víspera. Reduce el brillo al 30%. Con estos ajustes: 12-16h de autonomía en un smartphone reciente.
5. Alimentación: la densidad calórica es la reina
En bikepacking, la relación kcal/gramo determina lo que llevas. Objetivo: 3 000-5 000 kcal/día para 500-800 g de comida seca.
| Alimento | kcal/100g | Ratio kcal/g | Notas |
|---|---|---|---|
| Nueces de macadamia | 718 | 7,2 | Máxima densidad, caro |
| Mantequilla de cacahuete | 588 | 5,9 | Excelente relación precio/kcal |
| Chocolate negro 70% | 546 | 5,5 | Se derrite con el calor |
| Embutido curado | 450 | 4,5 | Proteínas + sal |
| Copos de avena | 389 | 3,9 | Base del desayuno |
| Cuscús | 376 | 3,8 | Solo con agua caliente |
| Comida liofilizada | 400-500 | 4-5 | 5-10 EUR/comida, práctico |
Menú tipo 4 000 kcal / 700 g
- • Mañana: 100 g copos de avena + 30 g nueces + 20 g miel = 600 kcal
- • Snacks de pedaleo: 4 barritas energéticas caseras (150 g) + 50 g chocolate = 1 000 kcal
- • Mediodía: 80 g embutido + 50 g queso + 2 tortillas = 900 kcal
- • Noche: 120 g cuscús + 30 g aceite de oliva + verduras deshidratadas = 800 kcal
- • Reserva: 60 g mantequilla de cacahuete = 350 kcal
6. Vivac en Francia: lo que dice la ley
El vivac es distinto del camping. En Francia, la normativa está matizada según las zonas.
| Zona | Vivac | Camping | Notas |
|---|---|---|---|
| Terreno privado | Con permiso | Con permiso | Pedir al propietario |
| Bosque estatal | Tolerado | Prohibido | Consultar a la ONF local |
| Parque nacional (núcleo) | Regulado | Prohibido | 19h-9h, 1h a pie del borde |
| Parque regional | Tolerado | Variable | Verificar la normativa local |
| Costa (100m) | Prohibido | Prohibido | Ley del Litoral |
| Vía pública | Prohibido | Prohibido | A menudo bando municipal |
Leave No Trace: los 7 principios
- 1. Planifica y prepara tu viaje
- 2. Viaja y acampa en superficies resistentes
- 3. Elimina tus residuos correctamente (llévatelo todo)
- 4. Deja lo que encuentres
- 5. Minimiza el impacto de las hogueras (solo hornillo)
- 6. Respeta la fauna salvaje
- 7. Sé respetuoso con los demás visitantes
À retenir
- Energía: la dinamo de buje (3-6 W continuos, 15-30 Wh/día) gana en larga distancia; el solar plegable (15-28 W, 40-80 Wh/día) destaca en las paradas de campamento. Lo ideal es combinar ambos.
- Dimensionado del powerbank: 10 000 mAh (37 Wh) para un fin de semana, 20 000 mAh (74 Wh) + solar para la semana, 20 000 mAh + dinamo para una expedición de 14+ días.
- Filtración de agua innegociable desde el 2.º día: el Sawyer Squeeze (55 g, 0,1 micras, 35 EUR) es el estándar; añade un SteriPen UV contra los virus en el trópico.
- Navegación offline: Komoot, OsmAnd o Ride with GPS, mapas descargados por wifi la víspera. Un smartphone en modo avión + GPS consume un 40-60 % menos (12-16h de autonomía).
- Alimentación: apunta a 3 000-5 000 kcal/día para 500-800 g, priorizando la densidad calórica (nueces de macadamia 7,2 kcal/g, mantequilla de cacahuete 5,9 kcal/g).
- Vivac tolerado en bosque estatal y parques regionales, regulado en el núcleo de parque nacional, prohibido en la costa (Ley del Litoral) y en la vía pública.
Preguntas frecuentes
¿Dinamo de buje o panel solar para el bikepacking?
La dinamo de buje (SON 28, SP PD-8X) produce 3-6 W de forma continua, ideal para largas distancias diarias. El solar plegable (BigBlue 28W) es mejor para las paradas de campamento prolongadas. Lo ideal es combinar ambos para una autonomía máxima.
¿Qué filtro de agua para el bikepacking?
El Sawyer Squeeze (55g, 0,1 micras) es el estándar del bikepacking: ultraligero, fiable, caudal rápido. Alternativa: Katadyn BeFree (59g) para un caudal aún más rápido. Añade un SteriPen UV para los virus en el trópico.
¿Cuántas calorías por día en bikepacking?
3 000-5 000 kcal/día según el esfuerzo y el desnivel. Prioriza los alimentos de alta densidad calórica: nueces (6,5 kcal/g), mantequilla de cacahuete (5,9 kcal/g), barritas energéticas caseras (4-5 kcal/g).
¿Qué app de navegación offline para bici?
Komoot (planificación + navegación giro a giro), OsmAnd (mapas OSM completos offline), Ride with GPS (tracks GPX comunitarios). Descarga los mapas por wifi antes de salir.
¿Es legal el vivac en Francia en bici?
El vivac (tienda montada al anochecer, desmontada al amanecer) está tolerado en Francia salvo en parques nacionales (núcleo), reservas naturales y propiedades privadas. En bosque estatal, consultar a la ONF local.
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