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    Gratuit · sans compte · 2 minutes

    Autonomie en randonnée et trek : eau, vivres et énergie

    À pied, tout se porte : chaque litre d'eau et chaque jour de vivres pèsent sur le dos. Le score Azimut Nomad évalue les quatre piliers de votre trek — énergie, eau, vivres et sécurité — pour votre destination et votre saison, et montre où alléger ou renforcer.

    Chiffres vérifiés le

    Vos besoins de référence, par jour

    Les valeurs que le calcul retient pour cette activité, avant l'ajustement au mois du voyage.

    Électricité, pour le groupe
    300 Wh/jour
    Eau de boisson et de cuisine, par personne
    3 L/jour
    Énergie alimentaire, par personne
    3 200 kcal/jour
    Distance moyenne
    20 km/jour

    Le mois du voyage ajuste ces valeurs : en été, le besoin en eau est multiplié par 1,2 et celui d'électricité par 0,85 ; en hiver, l'eau par 0,8 et l'électricité par 1,3.

    Ce que mesure le score

    En randonnée, le besoin électrique est le plus faible des cinq activités : 300 Wh par jour pour le groupe — téléphone, GPS, frontale. Le pilier vivres baisse au-delà d'une semaine, puis de deux, de voyage : tout se porte sur le dos.

    • Énergie

      La production d'un panneau portable de 100 W à l'ensoleillement de votre destination, ajustée à la saison, comparée aux 300 Wh quotidiens de l'activité.

    • Eau

      L'eau naturelle à filtrer, estimée d'après la pluviométrie annuelle de la destination ; la chaleur de l'été augmente le besoin.

    • Alimentation

      La facilité à emporter des vivres et à se réapprovisionner, selon l'activité, la latitude et la durée du voyage.

    • Sécurité

      La rigueur du climat — latitude et hiver — et le risque propre à l'activité.

    Score global : eau 30 %, énergie 25 %, vivres 25 %, sécurité 20 % ; chaque pilier est noté de 5 à 95.

    L'équipement qui compte

    Trois familles de matériel font la différence pour cette activité. Exemples tirés du catalogue nomade, prix indicatifs :

    Filtrer l'eau en chemin

    Un filtre de poche et des pastilles de purification permettent de boire aux sources et aux torrents au lieu de tout porter.

    • Filtre à eau à compression (0,1 micron)85 g · ≈ 35 €
    • Pastilles de purification d'eau (boîte de 100)45 g · ≈ 12 €

    Énergie légère

    Une batterie externe de forte capacité et un petit panneau pliable gardent téléphone, GPS et frontale chargés pendant des jours.

    • Batterie externe haute capacité (26 800 mAh)480 g · ≈ 75 €
    • Panneau solaire pour sac à dos (25 Wc)480 g · ≈ 95 €

    Sécurité hors réseau

    Un communicateur satellite envoie un message ou un SOS sans couverture mobile ; une trousse compacte couvre les petits bobos.

    • Communicateur satellite (Garmin inReach Mini 2)100 g · ≈ 349 €
    • Trousse de premiers secours compacte (30 pièces)180 g · ≈ 32 €
    Parcourir le catalogue nomade

    Nos guides pour aller plus loin

    Questions fréquentes

    Le score est-il gratuit ? Faut-il un compte ?

    Oui, il est gratuit. Il se calcule en deux minutes, sans créer de compte ni donner de carte bancaire. Un compte gratuit sert ensuite à enregistrer vos voyages et à retrouver votre tableau de bord.

    Comment le score est-il calculé ?

    Quatre piliers sont notés de 5 à 95 — énergie, eau, vivres et sécurité — à partir de votre destination, de l'activité et, si vous les renseignez, du mois, de la durée et de la taille du groupe. Le score global les pondère : eau 30 %, énergie 25 %, vivres 25 %, sécurité 20 %. C'est une estimation indicative, pas une garantie.

    D'où viennent les besoins quotidiens de cette page ?

    Ce sont les valeurs de référence du calcul pour cette activité : 300 Wh d'électricité par jour pour le groupe, 3 L d'eau de boisson et de cuisine et 3 200 kcal par personne, et environ 20 km par jour. Le mois du voyage les ajuste : en été, le besoin en eau est multiplié par 1,2.

    Le score convient-il à un trek de plusieurs semaines ?

    Oui. La durée entre dans le calcul : au-delà d'une semaine, puis de deux, le pilier vivres baisse, car à pied tout se porte sur le dos. Pour un long trek, prévoyez vos ravitaillements dans l'itinéraire jour par jour.

    Calculez votre autonomie avant de partir

    Indiquez votre activité et votre destination : vos quatre notes et le pilier à renforcer s'affichent aussitôt.

    Calculer mon score d'autonomie

    Le score est une estimation indicative, calculée à partir de moyennes : il ne remplace pas la préparation de votre voyage.